Chan Ying Kit 2023/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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12.5 km | 01:09:52 | 05:34/km

日期: 2023-07-31 21:49 - 卡路里: 869 Cal

Pace: 05'44" / 05'26" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'25" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'18" / 05'12" / 05'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 111.54 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'26"	00:11'10"
3	05'38"	00:16'48"
4	05'41"	00:22'29"
5	05'40"	00:28'09"
6	05'42"	00:33'51"
7	05'25"	00:39'16"
8	05'43"	00:44'59"
9	05'44"	00:50'43"
10	05'48"	00:56'31"
11	05'18"	01:01'49"
12	05'12"	01:07'01"
12.6	04'57"	01:09'53"

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朋友動態

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