Dioca Lee 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
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3.0 km | 00:20:19 | 06:46/km

日期: 2016-03-07 05:36 - 地點: 枋寮 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'17" / 06'37" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+00'39")

1002 / 1002

2

06'37"

(13'54")

06'36"

1000 / 2003

3

06'25"

(20'19")

06'28"

991 / 2995

3月累積里程 : 123.51 km

迪卡農 KIPRUN LD 累積 : 694.1 km

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尤志長, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'37"	00:13'54"
3.0	06'26"	00:20'19"

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