吉普車 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

吉普車雲林
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6.8 km | 01:08:52 | 10:04/km

日期: 2016-03-07 06:32 - 地點: 平和橋河堤 - 天氣: 超級棒 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 11'20" / 10'05" / 09'47" / 09'21" / 08'50" / 09'57" / 11'29" /

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基本訓練

3月累積里程 : 109.97 km

ASICS T222N 累積 : 288.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

#Go，下一馬在哪#, 璞兒和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'05"	00:21'25"
3	09'47"	00:31'12"
4	09'21"	00:40'33"
5	08'50"	00:49'23"
6	09'57"	00:59'20"
6.8	11'30"	01:08'52"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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