5.2 km | 00:20:39 | 03:57/km日期: 2023-08-01 19:58 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 03'52" / 03'55" / 03'53" / 03'58" / 04'09" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 406 / 406 |
| 2 | | 03'51" (+00'03") | 417 / 823 |
| 3 | | 03'54" (+00'06") | 420 / 1243 |
| 4 | | 03'55" (+00'07") | 413 / 1657 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 416 / 2074 |
| 6 | | 03'53" (+00'05") | 420 / 2494 |
| 7 | | 03'51" (+00'03") | 423 / 2918 |
| 8 | | 03'50" (+00'02") | 428 / 3346 |
| 9 | | 04'02" (+00'14") | 413 / 3760 |
| 10 | | 04'01" (+00'13") | 416 / 4177 |
| 11 | | 04'09" (+00'21") | 412 / 4589 |
| 12 | | 04'13" (+00'25") | 405 / 4995 |
| 13 | | 04'18" (+00'30") | 203 / 5199 |
| 14 | | 02'53" | 11 / 5210 |
第二趟起跑時，腳感很重，抬不起來。撐完了，秒數也掉了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.72 km 
ASICS Magic Speed 28.5 累積 :
2466.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'55" | 00:07'47" |
| 3 | 03'53" | 00:11'40" |
| 4 | 03'58" | 00:15'38" |
| 5 | 04'09" | 00:19'47" |
| 5.2 | 04'21" | 00:20'42" |
Min-Chun Yen 說推
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