7.0 km | 00:46:10 | 06:35/km日期: 2023-08-02 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'28" / 07'37" / 06'28" / 06'56" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.27 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 07'37" | 00:27'24" |
| 5 | 06'28" | 00:33'52" |
| 6 | 06'56" | 00:40'48" |
| 7 | 06'26" | 00:47'14" |
| 7.0 | 05'12" | 00:47'18" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
