7.8 km | 02:20:17 | 17:54/km日期: 2023-07-30 05:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'16" / 08'03" / 08'30" / 11'15" / 10'59" / 14'33" / 12'10" / 116'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:20'26" (+12'23") | 832 / 7832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'03" | 00:16'19" |
| 3 | 08'30" | 00:24'49" |
| 4 | 11'15" | 00:36'04" |
| 5 | 10'59" | 00:47'03" |
| 6 | 14'33" | 01:01'36" |
| 7 | 12'10" | 01:13'46" |
| 7.8 | 116'35" | 02:50'48" |
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