5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km日期: 2023-08-03 18:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 09'20" / 05'20" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+02'05") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 05'20" | 00:14'40" |
| 3 | 05'18" | 00:19'58" |
| 4 | 05'13" | 00:25'11" |
| 5 | 05'19" | 00:30'30" |
| 5.0 | 06'36" | 00:30'31" |
Ting Linda 說推
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