3.6 km | 00:22:44 | 06:17/km日期: 2023-08-03 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'04" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 32'54" (+29'25") | 86 / 886 |
| 3 | | 03'31" (+00'02") | 805 / 1692 |
| 4 | | 33'38" (+30'09") | 84 / 1776 |
| 5 | | 03'31" (+00'02") | 798 / 2574 |
| 6 | | 31'09" (+27'40") | 91 / 2666 |
| 7 | | 03'29" | 813 / 3479 |
| 8 | | 22'18" (+18'49") | 127 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.16 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 3.6 | 07'24" | 00:22'45" |
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