5.5 km | 01:00:41 | 10:58/km日期: 2023-08-03 22:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'23" / 10'12" / 10'23" / 18'55" / 11'25" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+00'47") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'12" | 00:20'35" |
| 3 | 10'23" | 00:30'58" |
| 4 | 18'55" | 00:49'53" |
| 5 | 11'25" | 01:01'18" |
| 5.5 | 10'59" | 01:07'09" |
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