許哲維 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

許哲維高雄
ID 373941

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半馬 | 02:31:43 | 07:11/km | 第11半馬

2023 野薑花季—東源麻里巴山道路跑賽

官方成績
日期	2023-08-05
成績	02:31:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'29")

00:30'29" (+01'18")

01:00'44"

10 km

(01:00'44")

00:30'15" (+01'04")

15 km

(01:29'55")

00:29'11"

01:18'54" (+18'10")

20 km

(02:19'38")

00:49'43" (+20'32")

Finish

(02:31:43)

日期: 2023-08-05 07:02 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 1328 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

賽後評分: 無敵上坡
給 3 星

8月累積里程 : 59.90 km

Android - Sony H9493 上傳 | 1 year ago

呂曉雯（嘉興健跑團）和 Vivian Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'15"	00:12'29"
3	06'09"	00:18'38"
4	05'50"	00:24'28"
5	06'01"	00:30'29"
6	06'07"	00:36'36"
7	05'59"	00:42'35"
8	06'11"	00:48'46"
9	06'07"	00:54'53"
10	05'51"	01:00'44"
11	05'56"	01:06'40"
12	05'42"	01:12'22"
13	05'48"	01:18'10"
14	05'42"	01:23'52"
15	06'03"	01:29'55"
16	08'44"	01:38'39"
17	06'46"	01:45'25"
18	12'34"	01:57'59"
19	09'41"	02:07'40"
20	11'58"	02:19'38"
21	07'14"	02:26'52"
21.8	05'52"	02:31'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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