3.1 km | 00:18:47 | 06:01/km日期: 2023-08-05 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 07'32" / 08'19" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'27") | 117 / 3117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'32" | 00:14'31" |
3 | 08'19" | 00:22'50" |
3.1 | 06'15" | 00:23'34" |