Chan Ying Kit 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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16.0 km | 01:49:50 | 06:51/km

日期: 2023-08-05 17:37 - 卡路里: 1110 Cal

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'03" / 05'55" / 06'01" / 06'32" / 06'30" / 06'39" / 07'01" / 07'45" / 05'33" / 06'57" / 07'20" / 06'43" / 07'45" / 10'42" / 25'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 67.23 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 $896 累積 : 115.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'03"	00:17'57"
4	05'55"	00:23'52"
5	06'01"	00:29'53"
6	06'32"	00:36'25"
7	06'30"	00:42'55"
8	06'39"	00:49'34"
9	07'01"	00:56'35"
10	07'45"	01:04'20"
11	05'33"	01:09'53"
12	06'57"	01:16'50"
13	07'20"	01:24'10"
14	06'43"	01:30'53"
15	07'45"	01:38'38"
16	10'42"	01:49'20"
16.0	14'18"	01:49'51"

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