10.0 km | 01:17:27 | 07:44/km日期: 2023-08-05 18:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'55" / 08'01" / 06'13" / 07'11" / 07'56" / 13'06" / 07'55" / 08'17" / 08'19" / 07'43" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+04'33") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 08'01" | 00:13'56" |
| 3 | 06'13" | 00:20'09" |
| 4 | 07'11" | 00:27'20" |
| 5 | 07'56" | 00:35'16" |
| 6 | 13'06" | 00:48'22" |
| 7 | 07'55" | 00:56'17" |
| 8 | 08'17" | 01:04'34" |
| 9 | 08'19" | 01:12'53" |
| 10 | 07'43" | 01:20'36" |
| 10.0 | 12'10" | 01:20'43" |
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