5.1 km | 00:28:36 | 05:38/km日期: 2023-08-05 21:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 05'02" / 06'21" / 06'16" / 05'17" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'37" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.09 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'02" | 00:10'28" |
3 | 06'21" | 00:16'49" |
4 | 06'16" | 00:23'05" |
5 | 05'17" | 00:28'22" |
5.1 | 03'36" | 00:28'36" |