曹小麗 2023/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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16.1 km | 01:37:08 | 06:03/km

日期: 2023-08-06 06:46 - 卡路里: 867 Cal

Pace: 06'36" / 06'13" / 06'04" / 06'06" / 06'17" / 05'48" / 05'49" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 05'47" / 06'06" / 06'07" / 05'59" / 06'03" / 06'00" / 07'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 70.44 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'13"	00:12'49"
3	06'04"	00:18'53"
4	06'06"	00:24'59"
5	06'17"	00:31'16"
6	05'48"	00:37'04"
7	05'49"	00:42'53"
8	06'03"	00:48'56"
9	05'54"	00:54'50"
10	05'55"	01:00'45"
11	05'47"	01:06'32"
12	06'06"	01:12'38"
13	06'07"	01:18'45"
14	05'59"	01:24'44"
15	06'03"	01:30'47"
16	06'00"	01:36'47"
16.0	07'48"	01:37'09"

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朋友動態

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