10.5 km | 01:05:50 | 06:16/km日期: 2023-08-08 06:07 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'38" / 06'06" / 06'21" / 06'07" / 06'36" / 06'20" / 05'49" / 05'28" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 495 / 10495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'38" | 00:20'26" |
| 4 | 06'06" | 00:26'32" |
| 5 | 06'21" | 00:32'53" |
| 6 | 06'07" | 00:39'00" |
| 7 | 06'36" | 00:45'36" |
| 8 | 06'20" | 00:51'56" |
| 9 | 05'49" | 00:57'45" |
| 10 | 05'28" | 01:03'13" |
| 10.5 | 05'18" | 01:05'51" |
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