8.5 km | 01:07:25 | 07:55/km日期: 2016-03-12 15:06 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 07'27" / 06'40" / 21'14" / 07'47" / 08'59" / 09'21" / 08'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'05") | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'27" | 00:14'08" |
| 3 | 06'40" | 00:20'48" |
| 4 | 21'14" | 00:42'02" |
| 5 | 07'47" | 00:49'49" |
| 6 | 08'59" | 00:58'48" |
| 7 | 09'21" | 01:08'09" |
| 8 | 08'00" | 01:16'09" |
| 8.5 | 06'46" | 01:19'34" |
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