10.0 km | 01:03:27 | 06:20/km日期: 2016-03-12 16:58 - 地點: 彰南路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'51" / 05'55" / 06'56" / 07'22" / 06'50" / 06'53" / 06'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'51" | 00:22'36" |
| 5 | 05'55" | 00:28'31" |
| 6 | 06'56" | 00:35'27" |
| 7 | 07'22" | 00:42'49" |
| 8 | 06'50" | 00:49'39" |
| 9 | 06'53" | 00:56'32" |
| 10 | 06'53" | 01:03'25" |
| 10.0 | 06'02" | 01:03'27" |
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