11.0 km | 01:04:51 | 05:53/km日期: 2016-03-12 18:39 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1072 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 05'56" / 06'17" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 05'35" / 05'35" / 04'54" / 06'19" / 06'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'05") | 1002 / 1002 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'55" (+01'01") | 1009 / 2012 | 169 / 99 |
| 3 | | 06'16" (+01'22") | 1004 / 3016 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+01'10") | 1007 / 4023 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+01'01") | 1009 / 5033 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'49") | 1003 / 6037 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'41") | 1008 / 7045 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'37") | 1002 / 8048 | 172 / 105 |
| 9 | | 04'54" | 1008 / 9056 | 175 / 116 |
| 10 | | 06'16" (+01'22") | 1007 / 10064 | 169 / 93 |
| 11 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 11064 | 171 / 94 |
獨享逢甲操場,雨天因心率錶穿戴的關係～心律資訊總是不夠準確
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.81 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1205.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 06'17" | 00:18'13" |
| 4 | 06'05" | 00:24'18" |
| 5 | 05'58" | 00:30'16" |
| 6 | 05'49" | 00:36'05" |
| 7 | 05'35" | 00:41'40" |
| 8 | 05'35" | 00:47'15" |
| 9 | 04'54" | 00:52'09" |
| 10 | 06'19" | 00:58'28" |
| 11 | 06'15" | 01:04'43" |
| 11.0 | 15'19" | 01:04'51" |
展開計圈分析
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