5.6 km | 00:33:56 | 06:06/km日期: 2016-03-13 07:24 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'41" / 06'02" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1002 / 2003 | 146 / 113 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1004 / 3007 | 159 / 106 |
| 4 | | 05'52" | 1007 / 4015 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 5017 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'18") | 556 / 5573 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'02" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 05'52" | 00:24'30" |
| 5 | 06'00" | 00:30'30" |
| 5.6 | 06'10" | 00:33'56" |
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