2.2 km | 00:22:42 | 10:27/km日期: 2023-08-10 17:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 09'00" / 10'19" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+05'03") | 947 / 947 |
| 2 | | 10'26" (+04'56") | 4 / 952 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 84 / 1036 |
| 4 | | 11'06" (+05'36") | 45 / 1081 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 86 / 1167 |
| 6 | | 10'01" (+04'31") | 49 / 1217 |
| 7 | | 05'57" (+00'27") | 83 / 1301 |
| 8 | | 11'48" (+06'18") | 42 / 1344 |
| 9 | | 12'06" (+06'36") | 2 / 1346 |
| 10 | | 05'30" | 90 / 1437 |
| 11 | | 06'21" (+00'51") | 78 / 1516 |
| 12 | | 06'41" (+01'11") | 74 / 1590 |
| 13 | | 13'58" (+08'28") | 581 / 2172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
8.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
980.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'19" | 00:19'19" |
| 2.2 | 11'47" | 00:21'21" |
展開計圈分析
留言 
