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    Dennis Yuan 桃園
    ID 328655
    19 位追隨者
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    Dennis Yuan 
    2.2 km | 00:12:40 | 05:46/km
    日期: 2023-08-12 11:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
    Pace: 06'35" / 06'13" / 07'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36"1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'24")
    		05'48" (+00'12")1000 / 2000
    3
    01'15"  (12'40")
    		06'25" (+00'49")196 / 2196
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 242.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王敬牧 和 賴奇男 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'13"00:12'48"
    2.207'13"00:14'13"

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