5.5 km | 00:34:01 | 06:10/km日期: 2016-03-14 06:25 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5763 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1011 / 1011 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1010 / 2021 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1010 / 3032 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1003 / 4036 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'54" | 1008 / 5044 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'01") | 515 / 5559 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'10" | 00:19'00" |
| 4 | 06'00" | 00:25'00" |
| 5 | 05'55" | 00:30'55" |
| 5.5 | 06'01" | 00:34'01" |
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