5.6 km | 00:42:30 | 07:35/km日期: 2023-08-12 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 07'08" / 07'27" / 06'59" / 06'34" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+05'33") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 07'27" | 00:21'44" |
| 4 | 06'59" | 00:28'43" |
| 5 | 06'34" | 00:35'17" |
| 5.6 | 12'05" | 00:42'30" |
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