Livbaby 2016/03/13 訓練日誌

Livbaby 台北市
ID 116038

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Livbaby

22.5 km | 02:06:15 | 05:36/km | 第11半馬

2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:06:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'13")

00:25'13"

00:53'17"

10 km

(00:53'17")

00:28'04" (+02'51")

15 km

(01:22'58")

00:29'41" (+04'28")

01:00'00" (+06'43")

20 km

(01:53'17")

00:30'19" (+05'06")

Finish

(02:06:15)

日期: 2016-03-13 06:29 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'34"

(04'34")

04'34"

1000 / 1000

05'01"

(09'35")

05'01" (+00'27")

1000 / 2000

05'00"

(14'35")

05'00" (+00'26")

1000 / 3000

05'11"

(19'47")

05'11" (+00'37")

1000 / 4000

05'25"

(25'12")

05'25" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Livbaby

Carol Weng 說推

留言

沒練沒速度，只能努力hold定速了

---------------------------------
藍閃電·2run2gether
https://m.facebook.com/run.bluelightning

賽前宣言:

3月累積里程 : 116.83 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 495.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳大胖, Jingmin 和其他 16 人說推

留言

王偉明中午安喔...φ(･ω･*)☆
恭喜完賽喔>_^

2016-03-14 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'02"	00:09'36"
3	05'00"	00:14'36"
4	05'11"	00:19'47"
5	05'26"	00:25'13"
6	05'24"	00:30'37"
7	05'31"	00:36'08"
8	05'40"	00:41'48"
9	05'43"	00:47'31"
10	05'46"	00:53'17"
11	05'52"	00:59'09"
12	05'56"	01:05'05"
13	05'55"	01:11'00"
14	05'54"	01:16'54"
15	06'04"	01:22'58"
16	06'00"	01:28'58"
17	05'54"	01:34'52"
18	06'21"	01:41'13"
19	05'56"	01:47'09"
20	06'08"	01:53'17"
21	05'58"	01:59'15"
22	05'52"	02:05'07"
22.3	08'08"	02:07'51"