7.0 km | 00:51:00 | 07:17/km日期: 2023-08-12 17:28 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'45" / 06'59" / 07'51" / 07'52" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.76 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'50" | 00:13'44" |
| 3 | 06'45" | 00:20'29" |
| 4 | 06'59" | 00:27'28" |
| 5 | 07'51" | 00:35'19" |
| 6 | 07'52" | 00:43'11" |
| 7.0 | 07'54" | 00:51'00" |
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