5.0 km | 00:22:54 | 04:36/km日期: 2016-03-14 20:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 04'45" / 04'43" / 04'32" / 04'35" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'40") | 191 / 191 |
| 2 | | 04'40" (+00'35") | 398 / 590 |
| 3 | | 04'49" (+00'44") | 391 / 981 |
| 4 | | 04'39" (+00'34") | 402 / 1383 |
| 5 | | 04'47" (+00'42") | 392 / 1776 |
| 6 | | 04'37" (+00'32") | 399 / 2176 |
| 7 | | 04'35" (+00'30") | 394 / 2570 |
| 8 | | 04'31" (+00'26") | 405 / 2976 |
| 9 | | 04'27" (+00'22") | 405 / 3381 |
| 10 | | 04'37" (+00'32") | 397 / 3779 |
| 11 | | 04'38" (+00'33") | 400 / 4179 |
| 12 | | 04'37" (+00'32") | 393 / 4573 |
| 13 | | 04'05" | 407 / 4981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'43" | 00:09'28" |
| 3 | 04'32" | 00:14'00" |
| 4 | 04'35" | 00:18'35" |
| 5.0 | 04'23" | 00:22'54" |
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