施辰柏 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.1 km | 00:31:10 | 06:08/km

日期: 2023-08-14 18:19 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'16" / 06'05" / 06'00" / 06'04" / 06'02" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'13" (+00'15")

1038 / 1038

2

06'05"

(12'33")

06'03" (+00'05")

1002 / 2041

3

05'59"

(18'32")

05'59" (+00'01")

999 / 3041

4

06'05"

(24'37")

06'03" (+00'05")

1004 / 4046

5

06'03"

(30'40")

05'58"

1011 / 5057

6

00'21"

(31'01")

05'45"

60 / 5118

8月累積里程 : 70.92 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	06'00"	00:18'21"
4	06'04"	00:24'25"
5	06'02"	00:30'27"
5.1	04'58"	00:31'01"

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