peiling 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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5.3 km | 00:30:12 | 05:40/km

日期: 2016-02-22 16:28 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'33" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'30")

05'43" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'11")

05'41" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'55")

05'43" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'28")

05'33"

1000 / 5000

6

01'43"

(30'12")

05'26"

317 / 5317

2月累積里程 : 31.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'43"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	05'33"	00:28'29"
5.3	05'24"	00:30'12"

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