老趙 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:35:04 | 06:54/km

日期: 2016-03-08 17:42 - 地點: 校園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 06'52" / 06'58" / 06'53" / 06'49" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'31"

(34'31")

06'54"

5000 / 5000

2

00'32"

(35'04")

07'00" (+00'06")

77 / 5077

和老婆大人跑！

3月累積里程 : 331.61 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小秀, 阿中和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'52"	00:13'51"
3	06'58"	00:20'49"
4	06'53"	00:27'42"
5	06'49"	00:34'31"
5.1	07'03"	00:35'04"

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