10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km日期: 2023-08-15 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'26" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'29" / 05'37" / 06'04" / 05'58" / 06'04" / 05'25" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'37" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'17" | 00:22'48" |
| 5 | 05'29" | 00:28'17" |
| 6 | 05'37" | 00:33'54" |
| 7 | 06'04" | 00:39'58" |
| 8 | 05'58" | 00:45'56" |
| 9 | 06'04" | 00:52'00" |
| 10 | 05'25" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'26" | 00:57'28" |
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