3.1 km | 00:11:27 | 03:44/km日期: 2023-08-15 18:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 03'53" / 03'44" / 03'38" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'21") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'45" (+00'12") | 412 / 809 |
| 3 | | 03'48" (+00'15") | 406 / 1215 |
| 4 | | 03'47" (+00'14") | 409 / 1624 |
| 5 | | 03'48" (+00'15") | 407 / 2031 |
| 6 | | 03'46" (+00'13") | 406 / 2438 |
| 7 | | 03'33" | 411 / 2849 |
| 8 | | 03'14" | 214 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'44" | 00:07'37" |
| 3 | 03'38" | 00:11'15" |
| 3.1 | 03'07" | 00:11'27" |
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