蝦米丫嘉 2023/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km

日期: 2023-08-15 17:46 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 06'24" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 05'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+00'30")

1003 / 1003

169 / 92

2

06'17"

(12'42")

06'16" (+00'23")

1000 / 2004

171 / 92

3

06'12"

(18'54")

06'10" (+00'17")

1003 / 3007

170 / 94

4

06'15"

(25'09")

06'12" (+00'19")

1006 / 4013

173 / 92

5

05'56"

(31'05")

05'53"

1007 / 5021

174 / 97

6

00'08"

(31'13")

05'16"

25 / 5046

180 / 105

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	06'12"	00:18'53"
4	06'15"	00:25'08"
5	05'53"	00:31'01"
5.0	07'54"	00:31'13"

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