5.2 km | 00:24:07 | 04:36/km日期: 2023-08-16 05:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 04'41" / 04'30" / 04'27" / 04'32" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'47") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 422 / 835 |
| 3 | | 04'48" (+00'21") | 416 / 1252 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 422 / 1674 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 411 / 2085 |
| 6 | | 04'32" (+00'05") | 426 / 2512 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 413 / 2926 |
| 8 | | 04'28" (+00'01") | 420 / 3346 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 419 / 3766 |
| 10 | | 04'30" (+00'03") | 412 / 4179 |
| 11 | | 04'27" | 417 / 4596 |
| 12 | | 04'29" (+00'02") | 416 / 5013 |
| 13 | | 04'14" | 218 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'41" | 00:09'42" |
| 3 | 04'30" | 00:14'12" |
| 4 | 04'27" | 00:18'39" |
| 5 | 04'32" | 00:23'11" |
| 5.2 | 04'01" | 00:24'07" |
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