5.0 km | 00:27:27 | 05:29/km日期: 2023-08-16 05:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 06'04" / 10'04" / 05'15" / 09'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.05 km 虎走(藍色) ASICS/2022-10/15 累積 :
896.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'04" | 00:11'46" |
3 | 10'04" | 00:21'50" |
4 | 05'15" | 00:27'05" |
5 | 09'35" | 00:36'40" |
5.0 | 04'38" | 00:36'41" |