5.1 km | 00:37:43 | 07:27/km日期: 2023-08-16 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 07'36" / 07'26" / 06'48" / 08'30" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+06'03") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.76 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'36" | 00:14'17" |
3 | 07'26" | 00:21'43" |
4 | 06'48" | 00:28'31" |
5 | 08'30" | 00:37'01" |
5.1 | 12'29" | 00:37'43" |