7.0 km | 00:45:25 | 06:28/km日期: 2023-08-16 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 10'30" / 06'39" / 06'31" / 06'32" / 06'40" / 06'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'18") | 949 / 6949 |
| 8 | | 06'19" (+00'14") | 67 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.27 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'30" | 00:17'26" |
| 3 | 06'39" | 00:24'05" |
| 4 | 06'31" | 00:30'36" |
| 5 | 06'32" | 00:37'08" |
| 6 | 06'40" | 00:43'48" |
| 7 | 06'23" | 00:50'11" |
| 7.0 | 05'52" | 00:50'17" |
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