3.0 km | 00:24:29 | 08:03/km日期: 2016-03-17 06:18 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3763 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'20" / 07'45" / 08'06" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'32") | 1005 / 1005 | 150 / 79 |
| 2 | | 07'45" | 1008 / 2013 | 155 / 82 |
| 3 | | 08'00" (+00'15") | 1002 / 3016 | 154 / 80 |
| 4 | | 08'21" (+00'36") | 35 / 3052 | 156 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'45" | 00:16'05" |
| 3 | 08'06" | 00:24'11" |
| 3.0 | 08'21" | 00:24'29" |
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