6.0 km | 00:40:54 | 06:45/km日期: 2023-08-16 22:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'46" / 07'06" / 06'44" / 06'34" / 06'27" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'48") | 1004 / 1004 | 173 / 74 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1016 / 2020 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'47") | 1008 / 3029 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+00'34") | 1005 / 4034 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 1006 / 5040 | 177 / 87 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6041 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'51" | 39 / 6081 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'06" | 00:14'52" |
| 3 | 06'44" | 00:21'36" |
| 4 | 06'34" | 00:28'10" |
| 5 | 06'27" | 00:34'37" |
| 6 | 05'59" | 00:40'36" |
| 6.0 | 06'09" | 00:40'54" |
14217.9 km | 
6903.9 km
展開計圈分析
留言 
