4.2 km | 12:59:41 | 184:23/km日期: 2023-08-16 15:46 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 47'44" / 940'13" / 604'05" / 214'24" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'42" (+34'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11:35'15" (+22'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'16" (+09'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'44" | 00:47'44" |
| 2 | 940'13" | 16:27'57" |
| 3 | 604'05" | 26:32'02" |
| 4 | 214'24" | 30:06'26" |
| 4.2 | 07'22" | 30:08'07" |
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