7.6 km | 01:08:02 | 08:59/km日期: 2023-08-17 22:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'09" / 07'38" / 07'20" / 07'31" / 06'55" / 06'45" / 06'43" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+07'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'46" (+13'03") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.18 km 
ASICS NOVABLAST 2 LE軍綠 累積 :
1857.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 07'38" | 00:21'47" |
| 3 | 07'20" | 00:29'07" |
| 4 | 07'31" | 00:36'38" |
| 5 | 06'55" | 00:43'33" |
| 6 | 06'45" | 00:50'18" |
| 7 | 06'43" | 00:57'01" |
| 7.6 | 19'46" | 01:08'03" |
留言 
展開計圈分析
