3.0 km | 00:36:18 | 12:05/km日期: 2023-08-18 17:40 - 平均心率: 95 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 11'36" / 12'47" / 11'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:20'32" (+08'50") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 12'47" | 00:24'23" |
| 3 | 11'43" | 00:36'06" |
| 3.0 | 70'25" | 00:36'09" |
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