3.1 km | 00:16:44 | 05:27/km日期: 2023-08-18 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'25" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'24" | 410 / 816 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 413 / 1229 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 412 / 1642 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 402 / 2044 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 403 / 2448 |
| 7 | | 05'24" | 407 / 2856 |
| 8 | | 05'17" | 209 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 3.1 | 04'33" | 00:16'44" |
留言 
展開計圈分析
