10.0 km | 01:19:23 | 07:55/km日期: 2023-08-19 06:29 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'25" / 07'11" / 07'11" / 06'23" / 06'32" / 06'27" / 06'35" / 06'23" / 06'32" / 17'08" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'07" (+10'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 44'08" (+37'46") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 440.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'11" | 00:14'36" |
| 3 | 07'11" | 00:21'47" |
| 4 | 06'23" | 00:28'10" |
| 5 | 06'32" | 00:34'42" |
| 6 | 06'27" | 00:41'09" |
| 7 | 06'35" | 00:47'44" |
| 8 | 06'23" | 00:54'07" |
| 9 | 06'32" | 01:00'39" |
| 10 | 17'08" | 01:17'47" |
| 10.0 | 20'18" | 01:18'12" |
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