4.3 km | 00:29:55 | 07:01/km日期: 2023-08-19 07:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 07'11" / 07'12" / 06'49" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'18") | 258 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.17 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
661.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'11" | 00:14'05" |
| 3 | 07'12" | 00:21'17" |
| 4 | 06'49" | 00:28'06" |
| 4.3 | 07'05" | 00:29'56" |
留言 
