4.9 km | 01:04:26 | 13:10/km日期: 2023-08-19 09:03 - 平均心率: 75 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'27" / 13'09" / 13'15" / 13'26" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" | 891 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 13'09" | 00:26'36" |
| 3 | 13'15" | 00:39'51" |
| 4 | 13'26" | 00:53'17" |
| 4.9 | 12'33" | 01:04'29" |
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