algebra0001 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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4.2 km | 00:41:57 | 09:59/km

日期: 2016-03-18 16:56 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'25" / 07'59" / 10'19" / 11'57" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'20" (+01'17")

994 / 994

2

08'01"

(17'18")

08'03"

993 / 1988

3

10'15"

(27'33")

10'08" (+02'05")

1010 / 2998

4

12'00"

(39'33")

12'02" (+03'59")

996 / 3994

5

02'24"

(41'57")

11'46" (+03'43")

203 / 4198

高雄

algebra0001

渡輪上喜見大船進港

·

高雄

algebra0001

旗津美食

·

中午，主任班同學邀約旗津美食之旅，我索性下午休假，特地坐渡輪往駁二騎車晃悠著，終於看到了，一掃陰霾，只是仍不是最佳景像。
回到家後，或許是昨天的割草，完全累翻了，連練跑也跑不動，好好休息吧！

3月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

Jui, 阿德和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

algebra0001 姐，中午我們去旗津吃海產啦！吃得好飽哦

2016-03-18 19:22 ·

1 個人推

bella 照片怎麼顛倒了。

2016-03-18 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'59"	00:17'24"
3	10'19"	00:27'43"
4	11'57"	00:39'40"
4.2	11'30"	00:41'57"

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