7.5 km | 00:44:37 | 05:56/km日期: 2023-08-20 05:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 05'49" / 05'26" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 05'55" | 00:24'39" |
| 5 | 05'58" | 00:30'37" |
| 6 | 05'49" | 00:36'26" |
| 7 | 05'26" | 00:41'52" |
| 7.5 | 05'19" | 00:44'38" |
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