5.4 km | 00:37:48 | 06:58/km日期: 2016-03-19 07:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 00'57" / 07'33" / 12'51" / 07'15" / 07'27" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.23 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'57" | 00:00'57" |
| 2 | 07'33" | 00:08'30" |
| 3 | 12'51" | 00:21'21" |
| 4 | 07'15" | 00:28'36" |
| 5 | 07'27" | 00:36'03" |
| 5.4 | 06'00" | 00:38'34" |
留言 
