5.1 km | 00:19:50 | 03:54/km日期: 2023-08-20 15:47 - 地點: 高師大 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 03'56" / 03'57" / 03'53" / 03'53" / 03'54" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'01" (+00'11") | 406 / 807 |
| 3 | | 03'54" (+00'04") | 411 / 1219 |
| 4 | | 03'56" (+00'06") | 408 / 1627 |
| 5 | | 03'52" (+00'02") | 415 / 2042 |
| 6 | | 03'55" (+00'05") | 412 / 2455 |
| 7 | | 03'51" (+00'01") | 418 / 2873 |
| 8 | | 03'50" | 419 / 3293 |
| 9 | | 03'54" (+00'04") | 417 / 3711 |
| 10 | | 03'56" (+00'06") | 419 / 4130 |
| 11 | | 03'50" | 415 / 4546 |
| 12 | | 03'56" (+00'06") | 412 / 4958 |
| 13 | | 03'51" (+00'01") | 108 / 5067 |
| 14 | | 06'13" (+02'23") | 5 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.72 km 
ASICS Magic Speed 28.5 累積 :
2466.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'57" | 00:07'53" |
| 3 | 03'53" | 00:11'46" |
| 4 | 03'53" | 00:15'39" |
| 5 | 03'54" | 00:19'33" |
| 5.1 | 04'19" | 00:19'52" |
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